太陽を起こしにいく漢

最近は4：30起きをかまして有酸素に出掛けている
出掛けるのは不思議と苦じゃなく続いているが体力がキツイです。
単純にカロリーが足りないからだと思う
最初は良かったがカロリーカットしていくに連れて徐々にしんどさが増してくる

朝行くのは食事制限中で体重が落ちないのと日焼けしたくないだけ
早朝誰もいない道路を走るのはオモシロイ
朝帰りの酔っ払いがクズ人間に見える
（ちょっと羨ましい）
思いつきで何でもやってみるもんだ

最近は不眠の兆候もないので早きも苦でなくなった

・試してみたい事
①カロリー制限と三大栄養素計算をしていたのだが落ちなくなってきて
色々と調べていたら②ケトジェニックダイエットを見つける
以前行った事はあったのだが効果がイマイチだったので敬遠していたが
期間を決めて①→②に切り替える
又は徐々に切り替えるという方法を見つけた
という情報をキャッチ！これは試した事がなかったので
・
・
・
来年やってみる・・・今年はもういいや気力が続かない

後は体温の管理
寝起きや一定の時間で体温を管理し下がっているようなら代謝が悪いので炭水化物多めの食事を一時的に入れるなどの対策がある

後は調べたがピンとくる情報が無かった
寝る前に食べない・これを食べれば・これをやるだけ　など
これだけで系は鉄板ネタだね

アメリカのamazon商品を日本のamazonに商品出品するだけで月収100万円！的なノリだ

8月に入り体重は落ちてないのだが腹筋回り・下腹部に血管が入り
質感は明らかに変わってきた
体重は一つの目安と考える事が大事だと思った。

後、残り1週間 毎日 食べたい物リストの更新に余念がない
と言っても
元々大食いでもないし胃袋もちっちゃくなってるので毎回終わる度に食べるが大して食べれないんだけどね
1週間もすると減量食の量を増やしたver.に戻るって流れだ

今の所は健康なのでこれからも日々の生活に力を入れる
今年は久々に体重も増やして挙上重量も上げたい！いや上げる！
食べるのはこれはそれでシンドイんだよな
年も年だから若干無理くらいで徐々にやっていこう

意味のない事をやる

利益のない事・あるかないか分からない事をやってみる

大人になりある程度知識がついてくると失敗するパターンが少しわかってくるのでアエテよくわからない事をやる
思ったらやるのだ　何も考えずやるのだ
考えてばかりではダメで考えなさ過ぎてもダメで難しい世の中だ

良し悪しを事前の予測して合理性ばかり追求しても幸せはないのでアエテ『意味あるか？』の世界に飛び込め！
（持論・今までの経験から）
なぜなら自分の想定外の事が起きるから

最近の想定外としてはOEM商品に工場がプレゼントでスタジャンを入れてくれたらしいのだが見事！税関に引っ掛かり数週間の足止めをくらう
処分も手間が掛かるらしい

よけいな事しやかっがて
これも経験値UPとなる
これは自発的な事ではなく不可抗力な失敗なので単なる失敗

自分から仕掛けたといえばダイエットだ
何の利益にもならない得あるか？案件だ
趣味なような生活実験の一貫のような微妙な立ち位置だがやってみた

考えたがこれから得られるのは自信だと思う
やった、こんな意味ない事やった自分偉い。毎日が辛抱なのだから。

今まで勉強なり仕事・趣味なり挑戦してきた人は少なからず自分に自信がある人が多いと思う
沢山の挑戦があり失敗もあるが成功体験もあるので自信がつくのであろう。

自信があると逆に回りの意見聞かず突っ走るパターンもあるので
あればいいもんでもないが
（本人が後悔なければそれでいいと思う）

良い結果＝成功
ではなく
自分で考えた結果＝成功
の場合もあると思う

自分としては、そういう方には一言伝えるが聞いて頂けない場合は放置してしまう
所詮他人の言う事など聞かないのだ自分の両親を見てても思う
　自分の耳障りの良い情報しか入ってこない
それが人間なんだと思う（自分も含めてね）

暇だ！

超絶やる事がなくなってしまった。
本日の仕事時間5分
朝七時前に何もやる事がなくなってしまった
外見ると会社員もまだ出勤していない
これはいいのか悪い事なのかわからんが。

物販：待ち多し
株：一通り作業が終了し獲物を待つだけ
新たな発想が落ちてこないので一旦休止

他人のEAを購入しようとも思ったが〇ソデータばかりで私の足元にも及ばないデータばかりなので止めた（結構本気で）
利益上がるデータなら自分で運用すると思うのでデータ販売して利益を得てるデータ屋？

と、いう事でいつもと違う事をしよう
車借りてドライブに行った『カーシェア』なるものだ

運転が恐い恐い
引っ越して依頼の一年半振りくらいに運転したから恐い
免許取っていらい運転間隔が空くのが初めてだった。

前にバイク買った時も10年振りくらい空いたのが怖かったのを思いだした。

運転で思ったのがMTしか所有してこなかったのでATが慣れない！
左足を置きっぱなしという行為が慣れない
左足動かさないと落ち着かんね
後は車高の高い車だったから距離感が掴みづらい（といってもフォレスター）

道は
いやー東京の道はつまらんね
基本込んでるし信号ばかり
地方出身者からすると
東京の都心に生息している限り車所有はないかなと思った

目的がないとつまらんので法務局に登記簿と印鑑証明を取りに行った
在住の法務局でもいいが駐車場なく歩きも微妙に遠く面倒ということで
城南出張所　に行った。
かなりのドコやねん案件
ちょっと郊外で駐車場もあり都合が良かったので、
誰も待ち人いなく速攻で取得！

そんで羽田付近をブラブラ
普段いかない所はいいね
時間があっという間にたった
これからは普段やらない事や地方へ旅行でも行こうかな？
でも自宅でないと快眠できないのが欠点
どこでも寝れてノーパソでだけで仕事できる人がうらやま

・食事
外食困るね
食事制限中の場合食べる物の選択が難しい
コンビニで調達
んー外食したかった松屋いきたかった
食事制限も残り1週間で毎日食いもん屋のHP見てる
そんな中松屋のオンラインストアを見ていたら激アツ
https://e-shop.matsuyafoods.co.jp/
9月入ったら食べまくる
そして次の引っ越し先は松屋の横に決定だ

いっときセブンティーンアイスの自販機の横に引っ越したいと思った事があったが中々条件に合う物件がないので諦めた事がある

やっぱ人生はカロリーだ

他人より自分の事

うーん
欧米輸入界隈が上がったり下がったりしているようだ

とりあえず自分は今何界隈に属しているのか不明だ
OEM?違うな
メーカーや卸？これも違う
株？これか！？
これ！といったものがなく中途半端だ
無所属界隈

不調の原因がイマイチ不明というのが気になる
様々な要因が重なっているらしいが

みんなでHAPPYになればそれでいいがキャパが決まっているので難しいのであろう。

自分は仕入が嫌になり投げ出してしまったのだが
今でも参入していたらどうなって・・・（まだ在庫あるよ！）

しかし、
影響が感じられない方もいるそうなので弱肉強食の世界
こういう時は自分流のオリジナルで道を切り開くしかない！
結局最終的には誰も助けてくれないし、自分一人で切り開いてくしかない

わが軍は未だに半年前のOEM注文商品が東京港に野宿している問題を解決せねば・・・敵は外ではなく身内にいた。
（自分でやらかしただけ・自己流はこういう時に痛い目みます）
↓　
『次に改善すればいい』と言い聞かせる
・
・
・
しかない、、
にしては損失がでかすぎる
他人より自分の在庫を片付けなければ、　　800キロの在庫を自宅に迎え入れる事になりそうだ(*￣0￣)/ 　（梱包何日？）

最終的には根性と気合と力業だと思ってます。

取捨選択

何かを得るには何かを失う
新しい事をするには何かを失う
会社を辞めるには回りの反対を押し切る

かと言えば
『何かを得る為には何かを失わなきゃ、そんな風に生きたくない』
みたいな言葉もあり

結局どっち！？
と思うが物事の白黒は状況により事なるので
断言はできないのであーる

トレーダーは5秒後に意見が180度変わってるものである

回りの意見に傾いてるようでは・・・
回り意見も聞いた方が・・・

新しい事に挑戦するには既存の事を捨てる
意思表明・後戻りできない・覚悟
中々できる事ではない　　　だからこそやる価値がある

分析好きな漢

株のデータ分析で感じた事

とりあえず発見が止まらない
一日一日新たな発見がある
ネタを出し尽くしたと思っても
いざ、過去検証のデータを触っていると閃きが！

この時の行動を書くと
①とりあえず始める
②目の前に集中
③閃き
④検証
⑤発見できるとオモシロイので①に戻る

このような流れで日常を過ごしていると
日々の生活の中でも色々な発見ができて楽しい

自分は寝起きから日常に疑問を投げかけています
『起きる必要はあるのか？』
『何の為に起きるのか？』
『何かの時間制限がなければ寝ていていいのでは？』
↓
疑問を投げかけた結果寝ていると時間を無駄にした感が出てきて後悔するので朝は起きるようにしています。

こんな感じで
朝・昼・夜：
飯いる？量は？食べる物は？
散歩する？運動する？風呂入る？
髪洗う？本当に？石鹸使う？どの銘柄？
寝る？何で？昼寝する？

など生活の中だけでも考える事が多すぎる
学生の頃に考えすぎて何も行動できない病的な事になってしまった事があったので詰めすぎても良くないので加減大事。
色々と変化させても季節・年齢によって変わる事も多いので一度だけでなく継続的な検証が必要になる。

・ながら作業
上記の原理でいくと『ながら作業』というのが非常に効率が悪い
自分も自営当初に音声学習をしまくっていた
物販で当時はネットせどりをしていたので仕入の時間に音声聞いていた

↓　数年経過

これ意味あるか！？
内容が頭に入っている気がまったくしない
音声聞かずに目の前の事に集中していた方がメリットがあると感じた
仕入の単純作業の中でも効率化できる事・抽象化して他に転用できないか？などの発見が実感できたので。

今では『ながら作業』というのはあまりしない（まったくではない）

後は『閃き』という能力が発揮される場面が少なくなる
閃きは無意識状態で発動する事が多い為
何かに気を取られていると発動機会が少ない
意図的にこの時間を作る事も大事
（全部個人体験談でエビデンスオレ）
※意識してる場合は物事に集中してる時か

人の特性にもよると思うので両方試してみて
ただ、世間では音声学習を推してる傾向が多いと感じたので『？』

ただ何も情報・知識がない状態では閃きも何もないので
一定数情報を入れたら後は消化するなり自分流で生み出すなりする
　自分のオリジナルが生み出せたとき
達成感だか何感だかわからんが何かアルファー波的な物が出る

松本人志の言葉で
『人と同じ事してて楽しいですか？
オリジナルを生み出さないと生きてる意味がない
例えそれがウン〇だとしてもオリジナルのウン〇を生み出せれば良い
』という好きな言葉がある

この無意識・閃きについては
かつて「としぞー」と呼ばれたもの　さんや
苫米地 英人 さん
などの発信がかなり参考になる
自分でぼんやりとしていた事が言語化されているので
（そう考えてみると他人に影響受けまくってる）

こんな感じで日々や株を煮詰めていった結果、尖った物になり良い結果が得られそう。
広く浅くもいいが、どこかの時点で一極集中しないと良い結果は得られないと思う。
そんな考えを積み重ねた結果
自分の成長と将来に震えが止まらないです（ある意味）



結論としてはダイエットにカレーとお好み焼きは最高だという事です。

カーボサイクル始めました


現在カロリー：1600kcalくらい
停滞まではいかないが食事制限も残り少ない日数になってきて新たな事にTRY!

今まで炭水化物量を150gに設定していたが
1日.100
2日.100
3日.250
の割合に変えてみた
TOTALのカーボ量は変わらない

1.2.日：腹が減る減る　50g変えただけなの体感がわかる。
野菜・ノンカロリーの物で腹を満たすが満たされない
一時的な凌ぎにはなるがやはりカロリーを摂取しないと腹は満たされない
正直キツイです　続くかわからない

3.日：カーボ増やした日は逆に普段取れてない量は入ってくるので食べた後の眠気がすごい
炭水化物は低GIと言われる玄米を使用しているのだが
それでも反応が来る
トレーニングの反応としては変わらん
体力的に楽な感じはある・・・これ続くかな？

食事制限も後10日くらい
頑張ります。

ハゲについて

色々と調べていたら
薬飲んで自宅待機が最善な方法ぽいな

①クリニックで薬買う

②最初の方はクリニックで薬買う

③個人輸入でレッツゴー

食品・生活習慣・サプリ・酒・タバコ・シャンプー・ストレス
などほとんど関係無く遺伝が91.5％くらいの確立で関係してそうだ。

これが真実だとすれば今までや現在進行形で販売されてるフィナステリド・ミノキシジルが配合されてない商品て何なん！？
詐欺商品？人のコンプレックスに付け込むゴミ商品が蔓延してるので自分で判断しないといけないな

これだから健康食品系の会社嫌いだよね。

【新たに発見された有効成分が！】
何に対しての有効成分なのか謎だ。
開発者が豪邸買う為の有効成分か！？

他にも当たり前に使用してるけど何か騙されてる商品て身近にありそう。

この間血液検査に行って治療しても大丈夫そうだったのでさっそく薬を購入する

個人輸入に不安はあるがサプリなど買ってて大丈夫なので大丈夫であろう
クリニックの薬も安全かと言われれば出どころはどこかはわからないので、、

とりあえず定期的な血液検査はした方がよさそう。

トレーニングをする理由

トレーニングをする理由としてはこの辺がある
楽しい・音楽・メンタル・記録・見た目

・楽しい
まずは楽しいのだ
筋肉を伸ばして縮める事が楽しいただそれだけで他に理由はない

・音楽
これも大事な要素である
音楽聞かないでのトレは自分ではありえない
音楽を聞きに行ってるといっても過言ではない

・メンタル
これも欠かせない
トレっているとメンタルがイイ感じなのだ
表現しづらいが何かいいのだ　前向きなのだ

・記録
記録が伸びると楽しい
停滞すると打破法を考える・調べる
最近は更新できていないので打破したい所だ

・見た目
すぐには成果はでないがコレも大きいだろう
人にもよるだろうがそれなりの筋量があった方がイケイケなのではないであろうか