9時 ：起床～ 散歩～風呂～体操
11時 ：メール確認
11時半：ご飯～仮眠
12時半： メール確認 ～雑用
14時 ： YouTubeやら今までのメモから販売ページの勉強
21時半：ジム～風呂～ご飯
1時 ：YouTube鑑賞
2時 ：寝る
寒い・・・外気温2度って、
寝起き前にエアコン付けても部屋気温12度、部屋の気温が上がらない。
寒さに負けずいつも通り朝散歩～水シャワー、以外といける。
朝散歩 ：これやりはじめてから体調がすこぶる良い
午前中の日光は何とか波が出ててうつ病にも有効・・・らしい
水シャワー ：色々効果があると言われているが体感は無い
人生理不尽な事もある、と思ってやっている。とりあえずテンションは上がる。
YouTube勉強：一日かなりの時間見ている。遊んでるわけではない。
何もしなくても収益を上げてくれる物販に感謝しながらの就寝
今日も勉強になった一日でしたzzz